今天的战斗已经完成一半了，上午的考试大家感觉怎么样呢？是不是比较简单、都是很基础的试题呢？那么下午的试题一定不会很难！大家可以不要太担心啦！

接下来，吃好喝好轻松迎战下一场吧！

不对题不估分

既不要自己去估分，也不与他人对题，特别是那些心态较差的考生更不要那样做。一对题，一估分，就会对出自己错误的地方，就会影响自己的情绪，甚至会挫伤自己的信心，而且有可能影响到下一门考试的发挥。

考完一科算一科，考完一科减轻一科的压力，不要再把心思花在已经考完的科目上去了，要自己学会减轻心理压力，减轻心理负担。

考完不要和大家谈论考试的事，和平常一样，该吃就吃，该玩就玩，以平常心来对待已考完的课程，还要以平常心对待未考的课程。

考试重要是心态，我们一定要调整自己的心态，才能很好地发挥，甚至超常发挥！

继续调整心态

即使上午的考试有些不理想也不要紧，调整好心态，这不仅仅是一次考试更是对自己的一次心态的历练、自我的提升。不管上午发挥怎样，下午考试都要有一个良好的心态：胜不骄败不馁。

考前做快速调节心态的心理体操，我把它定为快速调节心态两部曲。心态不够好的考生经过快速调节心态两部曲后，心态会变得良好。那此本来心态就比较好的考生经过快速调节心态两部曲后会使心态更加稳定。

⑴第一部曲

在去考场学校的途中和考场的校园中，见到自己的同学和老师要主动地问好：你好！同学自然也会说：你好！

你好，我好，大家好，心情就好。

⑵第二部曲

进入考场教室时，眼睛要正视着监考老师，热情而大声地说：老师好！监考老师自然也会说：你好！连监考老师都说我好，我还能差吗？你马上就会获得安全感，力量感，信心感。

有人把监考老师看成护考的象征，走进考场教室不敢看老师的脸，两只眼睛只盯着监考老师的脚，自己的两条腿在发抖。这样的考生更应该热情主动地高声向老师问好，这对调节心态非常重要。

考完上午的科目，我们已经成功一半了！期待大家下午考试的良好发挥，沉着应战，加油！

祝大家都能旗开得胜，马上有证！

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