前言：诗人，似乎已淡出我们这个时代，但汪国真却魅力不减当年，在2013亚太经合组织(APEC)工商领导人峰会上，习近平主席脱口而出的诗句：“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”，正是出于汪国真的《山路高远》，而这句诗更曾风靡几代人。令人惋惜的是，年仅59岁的汪国真却因肝癌于4月26日凌晨离世....

《山路高远》

呼喊是爆发的沉默
沉默是无声的召唤
不论激越
不是宁静
我祈求
只要不是平淡
如果远方呼喊我
我就走向远方
如果大山召唤我
我就走向大山
双脚磨破
干脆再让夕阳涂抹小路
双手划烂
索性就让荆棘变成杜鹃
没有比脚更长的路

没有比人更高的山

这首寓意深刻、哲理深透兼具抒情的诗歌启迪了包括习近平主席等广大读者。它激励着我们奋发有为、不甘平庸，提倡去追求、去创造、去彰显人生的丰富多彩...

遗憾的是，所有的现实追求及多彩生活，都必须建立在健康体魄基础之上，所以习大大年初也特别提醒年轻人别熬夜：“我当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，经常通宵达旦地干，因而差不多一个月得大病一场... 内在有激情，但是也还要从容不迫... 此后一天做到晚上12点，就不做睡大觉，第二天重新来过...”

可见，除了“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”之外，“也没有比健康更珍贵的浮云”，习大大在激励国人奋发有为、追求不平凡人生的同时，不忘提醒大家须在注重健康的前提下干好事业，狠赞一个！

汪国真走了，诗还在，

也再次警醒国人切莫忽视健康：

因肝癌去世的明星

2002年10月18日，香港著名艺人罗文因肝癌病逝，终年52岁。

2005年8月30日，著名演员傅彪，因患肝癌抢救无效去世，终年42岁。

2008年2月19日，素有“肥姐”之称的沈殿霞因肝癌去世，享年62岁。

2011年4月11日，著名相声名家陈鸣志因肝癌在天津去世，享年65岁。

天津医大总医院副院长、肝病外科专家章志翔提示，肝癌恶性程度高，早期症状不明显，一经发现，多数已经是晚期肝癌。市民在日常生活中应该加以预防，保持良好的生活习惯，并定期体检，争取早发现早治疗。

肝癌高风险人群主要包括：有慢性肝炎病史(乙肝、丙肝)的人；长期酗酒者；长期食用腌腊、烟熏、霉变等食品者；长期工作压力过大、经常熬夜或长期精神压抑者；家族有肝癌患者。

哪些症状是肝癌？

咳嗽

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员林丽珠教授指出：“有部分肝癌患者会出现干咳，有时伴有肋骨疼痛，但照胸片也没有发现问题，等到病情恶化后才知道是肝癌。这其中有两个主要的因素，一是呼吸过程中，肝脏肿物刺激了膈肌，引起肺部的反射从而出现了咳嗽，另一个是肝癌出现肺部转移而引起咳嗽。中医经典典籍《黄帝内经》就指出，‘五脏六腑皆令人咳，非独肺也。’所以咳嗽久治不愈就要全面检查，排除其他器官引起的疾病。”

“肝脏是人体最大的生化工厂，由于肝脏强大的生化代偿功能，早期肝癌往往缺乏典型的临床症状，等到肿瘤较大或者肝功能受到损害时才表现出特殊的症状。”林丽珠指出，除了咳嗽外，有的病人会出现腰背痛，这可能是突出的肝肿瘤会刺激膈肌或者是转移瘤引起的；有的病人被突出的肿瘤压迫住胃和十二指肠，吃下去东西就感觉疼痛，自己以为是消化不良，按照胃病治疗，耽误了病情；还有的肝癌病人会有腹痛、腹胀、腹水等症状，这是因为门静脉被癌栓堵住了。因此，慢性咳嗽、腰背痛、胃痛、腹胀、腹痛、腹水等久治不愈，需要警惕肿瘤的可能。

胃痛

据不完全统计，广州军区广州总医院肝胆外科主任、主任医师霍枫教授表示，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。“如果患者长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果很可能使肝炎发展成肝硬化晚期或肝癌，错失最佳治疗时机。”

霍枫表示，如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。

打嗝

不少人认为饭后打嗝是吃得比较舒坦的信号，而实际上打嗝是膈肌不自主的间歇性收缩，使空气突然被吸入呼吸道内发出的短促声响。

偶尔打个嗝无伤大雅，但是持续打嗝会产生胸内不适。南京市中西医结合医院肝病门诊主治中医师孙刚介绍说，若出现打嗝情况严重、不易自行消失的现象，要当心肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛，需要及时就诊，查明原因，以免延误治疗。

肝癌3大“元凶”：病毒、胆道病、脂肪肝

“乙肝病毒是诱发肝癌的最大隐患，在我国约80%的肝癌患者都是由乙肝患者或乙肝病毒携带者转变而来。”霍枫指出，乙肝病毒引发肝癌的途径，是由于人体感染了病毒，病毒在体内复制活跃对肝脏造成损害，酿成慢性肝炎，长期的慢性肝炎又导致肝硬化，继而发展成肝癌。这一过程比较漫长，需要超过十年以上的时间。

其次是胆道系统疾病，例如肝胆管结石以及肝吸虫病，都能诱发肝癌。“虽然肝、胆疾病的病因和发病机制不同，但在某些层面上互相影响，而且最终都有可能导致肝功能不全，甚至慢性肝衰竭。”此外，霍枫提到，目前国际最新研究表明，脂肪肝也可以导致肝癌，而且发病呈现上升趋势。严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后也可发展成肝癌。

建议体检，注重日常预防

对于肝癌，争取做到早发现早治疗。建议健康人每年做一次体检，高危人群每半年体检一次。

在日常生活中，应避免长期酗酒。因为经常喝酒的人解毒功能差，容易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。应该建立规律的生活习惯，不熬夜，多做户外活动，注重身体锻炼，增强人体免疫力，不宜劳累过度。要保持乐观的精神状态，尽量避免或减少引起情绪波动的活动。养成良好的饮食卫生习惯，一定不要吃霉变的食物。少吃腌制品，多食新鲜蔬菜以及水果、鱼、肉、蛋。

平时应加强对肝炎的预防，肝炎患者患肝癌的几率会大大增加。肝炎患者应注意自己是否出现厌食、乏力、精神差、长时间水肿、肝区疼痛等症状。

远离肝癌有“四大要素”

注射乙肝疫苗

要预防肝炎，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

不能吃发霉的食物

发霉的食物多含有黄曲霉素，吃了容易引发肝癌。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，要注意保管。

要有良好的生活方式

减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒摄入。过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。

高危人群定期检查

医学上，将包括肝炎病人在内的肝癌易发人群统称为肝癌高危人群，高危人群要根据医生指导定期进行肝脏检查，防止出现病变。

（综合自：新华网、中国新闻网、羊城晚报、健康时报、天津医科大学总医院微信公众号及百度图片）

肝纤维化：肝纤维化是慢性肝病进展至肝硬化、肝癌的必经之路， 现代肝脏病学奠基人Hans Popper教授曾指出：“谁能预防或减轻肝纤维化 ，谁将能治愈大多数慢性肝病（包括减少肝癌发生）。”

扶正化瘀胶囊/片：可靠逆转肝纤维化，是慢性肝病患者防治肝硬化的首选用药。2013年底通过美国FDA II期临床试验...

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